Wirkung der Akupunktur und Mikropressur (Quelle Chat GPT)
- Unter Punkt 1 wurde das Wirkmodell der TCM mit Ying und Yang, den 5 Wandlungsphasen, Qi als Lebensenergie etc. erläutert.
Da uns hier die wissenschaftliche Erklärung interessiert, starten wir mit dem
Punkt 2.
2. Erklärung aus westlicher, wissenschaftlicher Sicht
Hier geht es um Nerven, Gewebe, Immunreaktionen und Gehirnprozesse. Für viele Effekte von Akupunktur gibt es gut erforschte physiologische Mechanismen.
Wenn eine Akupunkturnadel gesetzt wird, passiert Folgendes:
✔️ Stimulation von Nervenfasern
Die Nadel aktiviert feine sensorische Nervenfasern in Haut, Muskeln und Faszien.
Diese senden Signale ans Rückenmark und Gehirn.
Das führt zu:
- Ausschüttung von Endorphinen (körpereigene Schmerzmittel)
- Modulation von Schmerzsignalen im Rückenmark
- Aktivierung schmerzhemmender Zentren im Gehirn
→ Schmerz wird reduziert, Muskeln entspannen sich.
✔️ Förderung der Durchblutung
Die lokale Mikrozirkulation wird aktiviert.
Dadurch:
- wird Gewebe besser versorgt
- heilen Entzündungen schneller
- lösen sich Verspannungen
✔️ Einfluss auf das vegetative Nervensystem
Akupunktur kann:
- Stress senken (Sympathikus ↓)
- Ruhe/Regeneration fördern (Parasympathikus ↑)
- Herzfrequenz & Blutdruck stabilisieren
→ Darum hilft sie auch bei Schlafstörungen, Stress oder Magenproblemen.
✔️ Gate-Control-Theorie des Schmerzes
Die Reize durch die Nadel „überlagern“ die Schmerzsignale.
Das Rückenmark gibt dann weniger Schmerz ans Gehirn weiter.
Tiefer gehende Erklärungen:
🧬 1. Wie Akupunktur biologisch wirkt (wissenschaftlich)
1.1. Mechanotransduktion (Reizung des Gewebes)
Beim Einstechen einer dünnen Nadel entstehen minimalste Mikroverletzungen im Bindegewebe und in Muskelspindeln.
Diese werden von Mechanorezeptoren registriert:
- Ruffini-Körperchen
- Golgi-Sehnenorgane
- Muskelspindeln
- freie Nervenenden
Folge:
Lokale Gewebeaktivierung, Entspannung der Muskulatur und Änderung des Tonus der Faszien.
1.2. Nerven und Schmerzmodulation
Die Nadel aktiviert vor allem A-delta und C-Fasern.
Dadurch starten mehrere Prozesse:
✔️ Endorphinausschüttung
Körpereigene Opiate wie Endorphine, Enkephaline und Dynorphine werden freigesetzt → Schmerzlinderung.
✔️ Gate-Control-System
Im Rückenmark (Lamina II) werden Schmerzsignale gehemmt.
✔️ Hemmung von Schmerzarealen im Gehirn
Funktionelle MRT-Studien zeigen:
- Aktivität im Thalamus, limbischen System und somatosensorischen Cortex sinkt.
1.3. Einfluss auf das vegetative Nervensystem
Akupunktur wirkt auf den Vagusnerv und kann den Parasympathikus aktivieren.
Effekte:
- Herzfrequenz sinkt
- Verdauung verbessert sich
- Stresshormone (Cortisol) sinken
- Schlafqualität steigt
Darum wirkt Akupunktur auch bei Kopfschmerzen, Reizdarm, Schlafstörungen und Stress.
1.4. Entzündungsmodulation
Es kommt lokal zu kontrollierten Immunreaktionen:
- Erhöhung von Adenosin (schmerzhemmend)
- Modulation von TNF-α, IL-1β, IL-6
- Verbesserung der Mikrozirkulation
Der Körper nutzt die minimale Reizung wie einen „Neustart“ der lokalen Immunantwort.
🧲 2. Wie TCM die Wirkung beschreibt (energetisch)
In der TCM wirken Nadeln auf:
- Qi-Fluss in Meridianen
- Yin/Yang-Balance
- Funktionskreise (Organenergie, nicht anatomisch)
Nadeln können Qi:
- bewegen
- stärken
- zerstreuen
- beruhigen
Das TCM-Modell ist ein funktionales energetisches Systemmodell, kein anatomisches.
🎯 3. Warum das „De-Qi-Gefühl“ wichtig ist
Viele spüren bei guter Nadelung ein Gefühl wie:
- dumpfer Druck
- Wärme
- elektrisch ziehendes Gefühl
- Ausstrahlung
Dieses De-Qi ist laut TCM das Erreichen des Energiepunkts.
Modern interpretiert: Es ist die Aktivierung bestimmter Nervenfasern und Bindegewebsrezeptoren, die für die Wirksamkeit entscheidend ist.
💥 4. Unterschiede verschiedener Akupunkturtechniken
4.1. Klassische Körperakupunktur
Wirkt über Meridiane und tiefe Strukturen (Muskeln, Faszien, Nerven).
4.2. Ohrakupunktur
Die Ohrmuschel enthält Projektionen vieler Körperbereiche (Neuroreflexzonen).
Wirkmechanismus: Reizung von Hirnnervenkernen (Trigeminus, Vagus).
4.3. Triggerpunktakupunktur / Dry Needling
Sehr wirksam bei Muskelverspannungen und Schmerzen.
Wirkmechanismus:
- Lösen von „kontraktierten Muskelfasern“
- Reset von Muskelspindeln
- Verbesserung der Durchblutung
- Ausschalten lokaler Schmerzreflexe
🧠 5. Was wissenschaftlich wirklich gut belegt ist
Sehr gut belegt:
- Wirkung bei chronischen Schmerzen (Rücken, Knie, Migräne)
- Reduktion von Spannungskopfschmerzen
- Verbesserung bei Übelkeit
- Beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem
- Muskelentspannung
- Triggerpunktauflösung
Teils belegt / abhängig von Erwartung & Technik:
- Schlaf
- Stress
- emotionale Zustände
Noch unklar:
- ob Meridiane anatomisch existieren
- wie weit Placebo vs. spezifischer Effekt wirkt (ist sehr abhängig vom Indikationsgebiet)
ICH:
„Das ist sehr spannend! Allerdings verstehe ich folgendes dann noch nicht: wie kann es sein, dass dann nur eine ganz zarte Berührung mit einem ähnlich spritzen Gegenstand wie einer Nadel eine gleiche Wirkung erzielt. Man nennt diese Technik Mikropressur.“
Weitere Antwort von Chat GPT:
Das ist eine sehr kluge Frage, und genau an diesem Punkt wird es richtig interessant – denn Mikropressur (auch „Spatling“, „Teishin-Technik“ oder „Kontaktakupunktur“) zeigt, dass der Körper oft nicht die Tiefe der Nadelung, sondern die Art der Reizung interpretiert.
Ich erkläre dir präzise, warum eine superleichte Berührung ähnliche Effekte haben kann wie eine echte Nadel.
🧬 1. Die Haut ist ein hochsensibles Neuro-Organ
In der Haut sitzen tausende spezialisierte Nervenzellen, die extrem sensibel auf Druck, Zug, Vibration oder Temperatur reagieren – viel sensibler, als die meisten Menschen denken.
Besonders wichtig für Mikropressur sind:
- C-taktile Fasern – reagieren auf leichte, sanfte Berührung
- Ruffini-Körperchen – reagieren auf seitlichen Zug in Faszien
- Meissner-Körperchen – reagieren sehr stark auf leichteste Druckänderungen
- freie Nervenendigungen – Detektoren für Mikroveränderungen
Diese Fasern werden schon bei Berührungen von unter 1 Gramm Druck aktiviert.
Du brauchst also keine tiefe Nadel, um Nerven zu aktivieren.
🧲 2. Das Gehirn reagiert auf BERÜHRUNG – nicht auf Einstichtiefe
Studien zeigen:
Das Gehirn unterscheidet weniger zwischen:
- Nadelstich
- Druck
- leichte Vibration
- Hautzug
Es verarbeitet sie alle als somatosensorischen Reiz.
Je nachdem, WELCHE Fasern aktiv werden, bekommt das Gehirn folgende Signale:
- „Beruhigen“
- „Schmerz hemmen“
- „Muskeltonus reduzieren“
- „Vegetatives System runterfahren“
Mikropressur arbeitet genau mit den Fasern, die Nadelakupunktur ebenfalls aktiviert – nur oberflächlicher.
⚡ 3. Meridiane verlaufen in den Faszien – und Faszien reagieren extrem sensibel
Die Faszien (Bindegewebe) enthalten mehr Nervenrezeptoren als Muskeln.
Wichtig:
Faszien reagieren sehr stark auf:
- Zug (shear stress)
- leichte Kompression
- Mikro-Vibration
Genau das erzeugt Mikropressur.
Darum kann ein sanfter Druck entlang eines Meridianverlaufs biomechanische Signale in die Faszien senden → der Körper reagiert global (über die Faszienketten).
Außerdem zeigen Studien:
Akupunkturpunkte liegen häufig dort, wo fasziale Strukturen sich kreuzen oder verdichten.
🧘♂️ 4. Mikropressur aktiviert vor allem das parasympathische System
Superleichte Berührung aktiviert sog. C-taktile Fasern, die direkt:
- den Vagus aktivieren
- Herzfrequenz senken
- Stress reduzieren
- Schmerzempfinden dämpfen
Das ist neurophysiologisch gut belegt.
Darum findet man Mikropressur heute:
- in schmerztherapeutischen Verfahren
- in japanischen Akupunkturtraditionen
- in der Traumatherapie
- bei Säuglingen und sehr sensiblen Patienten
🩻 5. Warum kann Mikropressur an bestimmten Punkten wirken – wie eine Nadel?
Weil:
- Akupunkturpunkte haben höhere Nervendichte.
- Diese Punkte liegen an faszialen Engstellen.
- Leichtester Druck reicht aus, um die mechanosensitiven Nerven zu aktivieren.
- Der Körper reagiert auf die Information, nicht auf den „Schmerz“.
- Das Gehirn nutzt die Signale zur Schmerzhemmung, Regulation und Entspannung.
Mit anderen Worten:
👉 Der Punkt ist wichtiger als die Tiefe.
👉 Der Reiz ist wichtiger als das Eindringen.
🧩 6. Warum fühlt sich Mikropressur manchmal sogar stärker an als Nadeln?
Weil die C-taktile und faszialen Rezeptoren für leichte, streichende oder punktierende Reize besonders sensibel sind.
Ein Beispiel:
Es tut oft mehr weh, wenn dich jemand leicht mit einem Fingernagel streift, als wenn er stark drückt.
Die Rezeptoren für „leichte Reize“ sind extrem empfindlich.
🎯 Kurzfazit
Mikropressur kann ähnliche Wirkungen haben wie Akupunktur, weil:
- die Haut extrem empfindlich ist
- bestimmte Nervenfasern auf leichte Berührung reagieren
- Faszien Signale weiterleiten
- das Gehirn Berührung als therapeutischen Reiz interpretiert
- Meridiane funktionelle Bindegewebs- und Nervenlinien sind
Es geht also nicht um die Tiefe, sondern um das richtige Signal am richtigen Punkt.
1. Grundprinzip: Beide setzen einen Reiz – aber auf unterschiedliche Art:
| Methode | Art des Reizes | Tiefe | Ziel |
| Akupunkturnadel | mechanisch + elektrisch + neurochemisch | tief (Haut, Faszie, Muskel) | starke, direkte Aktivierung |
| Mikropressur | mechanisch (oberflächlich) + faszial + neurovegetativ | sehr oberflächlich (nur Haut/Faszie) | sanfte, regulierende Aktivierung |
👉 Beide stimulieren dieselben Punktareale, aber über verschiedene Nerventyen.
2. Physiologische Wirkung im Vergleich
2.1. Welche Nerven werden aktiviert?
Akupunkturnadel
- A-delta-Fasern (scharfer, präziser Reiz)
- C-Fasern (zelluläre Reaktionskette → Endorphine)
- Muskelspindeln (bei Triggerpunkten)
- Faszienrezeptoren
Mikropressur
- C-taktile Fasern (starke parasympathische Wirkung)
- Meissner-Körperchen (feiner Druck)
- Ruffini-Körperchen (Hautzug → Faszienentspannung)
- freie Nervenendigungen
👉 Nadel wirkt „tiefer und schneller“ – Mikropressur „feiner und regulierender“.
💥 3. Wirkt eine Nadel stärker? Nicht unbedingt!
Viele glauben: „Tiefe = stärkere Wirkung“.
Das stimmt nicht immer.
Denn:
- Für vegetative Regulation
- für Stressabbau
- für Schmerzhemmung durch Berührung
- für Faszienverläufe
reicht eine leichte, präzise Reizung völlig aus und kann sogar besser wirken als eine Nadel.
🎯 4. Bei welchen Problemen wirkt Nadel besser?
4.1. Muskelverhärtungen / Triggerpunkte
Dry Needling kann in tiefe, verkrampfte Muskelfasern eindringen.
→ Löst aktive Triggerpunkte oft sofort.
4.2. starke, chronische Schmerzen
Tiefenreize bewirken massive Endorphinfreisetzung.
4.3. Blockaden in tiefer Faszie oder Muskulatur
Die Nadel kann Strukturen erreichen, die Fingerdruck oder Mikropressur nicht erreichen.
4.4. neurologische „Reset“-Effekte
Nadeln können kortikospinale Bahnen stärker beeinflussen.
🌿 5. Bei welchen Problemen wirkt Mikropressur besser?
5.1. Stress, Schlaf, Unruhe
C-taktile Fasern → Vagus → Entspannung
Hier ist Mikropressur oft überlegen.
5.2. Kinder, Babys, sehr sensible Menschen
Tiefe Nadelung wäre zu stark und kontraproduktiv.
5.3. Menschen mit Angst vor Nadeln
Placebo- und Erwartungseffekte sind hier entscheidend stärker.
5.4. Emotionale/traumatherapeutische Arbeit
Leichte Berührungen aktivieren das autonome Nervensystem wesentlich sanfter.
5.5. Gesichtsakupunktur / kosmetische Anwendungen
Mikropressur erzeugt feine fasziale Änderungen ohne Mikroverletzungen.
🧲 6. Der große Unterschied: Tiefe vs. Oberfläche
Nadel
Wirkt direkt:
- Muskelfasern
- tiefe Faszien
- lokale Gefäße
- nozizeptive (schmerzleitende) Nerven
Mikropressur
Wirkt systemisch-regulierend:
- Vagus
- limbisches System
- Stresshormone
- Faszienlinien
👉 Deshalb ist Mikropressur oft subtiler, aber breiter wirksam.
📈 7. Kombination beider Methoden
In der modernen japanischen Medizin und in der TCM gilt:
Die wirksamste Behandlung kombiniert tiefe und oberflächliche Reize.
Oft:
- Mikropressur zur Regulierung →
- Nadel für gezielte tiefenwirksame Punkte →
- Abschluss mit beruhigender Mikropressur
Dadurch:
- weniger Schmerz
- gleichmäßigerer Qi-Fluss
- stabilere Wirkung
- weniger Überreizung
🧠 8. Neuropsychologischer Faktor
Mikropressur hat einen Vorteil, den Nadeln nicht haben:
Leichte, sichere Berührung erzeugt ein Gefühl von Sicherheit.
Dieses Safety-Signal aktiviert den Vagus und hemmt chronischen Schmerz über das limbische System.
🧩 Fazit: Welche Methode ist „besser“?
Es kommt darauf an, was du erreichen willst.
👉 Für tiefe Verspannungen, Triggerpunkte, strukturelle Probleme:
Nadel ist stärker und schneller.
👉 Für Stress, Emotion, vegetative Regulation, Kinder:
Mikropressur kann überlegen sein.
👉 Für chronische Schmerzen:
Beides kombiniert ist oft am effektivsten.
👉 Für Menschen mit Angst oder Trauerreaktionen:
Mikropressur ist sanfter und stabiler.